Fight Gone Bad er crossFittens Cirkeltræning.
Er du til sved på panen, fart over feltet så er dette holdet for dig.
Holdet bygges op omkring 5 stationer af 1 minuts varighed på hver station samt 1 minuts pause.
Det kan varierer i hvor mange runder man skal igennem.
Øvelserne tilpasses altid ud fra den enkeltes niveau, så dette er et rigtig godt hold at starte på hvis man er helt eller delvis ny, men dermed ikke sagt at den øvede CrossFitter ikke får sved på panden her, ligesom der kan skrues lidt ned for øvelserne kan træneren også skrue op for dem.
Fight Gone Bad er for alle som ønsker sved på panden.
Vi ses!
